O menisco é um disco de cartilagem, o qual faz parte do joelho ,ele fica
localizado entre os côndilos do fêmur e da tíbia e tem função principal
amortecer impactos.
A cirurgia é necessária quando é causado um trauma e ele se rompe,
normalmente quando é girado além de seu máximo ou forçado.
Na cirurgia basicamente é colocado uma espécie de borracha para
substituir o menisco, ou retirado os pedaços que ali estão, primeiro o paciente
é anestesiado, é feita duas incisões e o procedimento é realizado, a extração
do menisco tem uma média de 15/30 minutos para ser retirado completamente
variando com o tamanho e gravidade da lesão.
O maior risco é uma trombose e o paciente recebe alta no mesmo dia, mas
não poderá forçar o joelho operado , por isso apoio de muletas, e um
tratamento, de fisioterapeuta e academia inspecionada.
As dores lombares afligem milhares de pessoas ao redor do mundo. Mas
isso pode ser causado apenas por uma postura errada, seja em casa relaxando ou
no trabalho. O vídeo a seguir mostra algumas maneiras de se corrigir
esse erro e obter postura adequada.
O joelho é uma articulação muito complexa que está suscetível a sofrer lesões, por ter uma extensão grande de movimento. Além disso, colocamos muita carga sobre ele, pois desde bebezinho, a criança mexe as pernas, dobrando e esticando os joelhos. Talvez este seja um dos movimentos mais precoces do ser humano, fora a sobrecarga ao longo da vida que pode ser resultado de esportes ou de sobrepeso. Independente da idade do individuo,quando um desses fatores se une a uma musculatura enfraquecida, aparecem os problemas como Artrite, lesões do ligamento cruzado, lesões do menisco, lesões do tendão e Osteomalácia.
A maneira como pisamos define se vamos ter dores nos pés, nos tornozelos, nos joelhos, e nos quadris. Mais de 50% das pessoas andam de maneira incorreta. Uma das doenças causadas por isso é a artrose, que pode ser um problema genético ou pelo excesso de carga, pessoas acima do peso forçam as articulações, traumas repetidos também, como é o caso de muitos atletas. Mulheres são mais propensas a ter artrose, mais a medicina ainda não sabe explicar o porque!
Artrose é a degeneração da cartilagem que protege os ossos.
Hoje os especialistas conseguem avaliar como distribuímos o peso do corpo sobre nossos pés. Essa avaliação é feita através de 99 sensores que medem cada ponto de apoio.
Ekman-Lobstein é uma doença dos ossos de
origem genética, as pessoas já nascem com a doença, por uma
falta de colágeno nos ossos, ou não conseguem produzi-lo, onde o colágeno é
muito importante para sua estrutura, sendo assim quem tem a doença com ossos
muito frágeis, quebradiços, muitas crianças nascem com tantas fraturas que
acabam não resistindo e morrendo.
Conhecida popularmos como doença dos
ossos de vidro, a osteogênese leve as pessoas a não crescerem normalmente e
tendo fraturas durante toda a vida, a doença não afeta apenas os ossos
mais também pele, vasos sanguíneos entre outros.
Sendo um doença rara, as fraturas
acontecem desde um espiro até um queda, por causa da fragilidade muito ocorrem
muitas vezes sem motivo.
Saiba mais sobre a Osteogênese
Imperfeita acessando o link Abaixo .
Melhora do condicionamento físico, controle da pressão, prevenção de problemas cardíacos são alguns dos diversos benefícios já conhecidos provenientes da atividade física.
No entanto, em pesquisas realizadas recentemente constatou-se também uma grande contribuição dessas atividades físicas com relação a longevidade dos ossos, pois quando praticada durante a fase do crescimento melhora o ganho de massa óssea e quando já fora dessa idade - fase adulta - ajudam na manutenção das mesmas, tornando assim, os ossos mais resistentes a fraturas.
Os jogos educativos existem para estimular o aprendizado tanto de
crianças quanto de adultos, através de um processo de socialização, o que
contribui, de certa forma, para a formação de sua personalidade.
As fraturas que
envolvem o tornozelo são muito comuns e podem ocorrer por diversas razões, tais
como: acidentes de trânsito, quedas, pancadas fortes, entorces, lesões
esportivas, entre outras causas.
No dia 12 de fevereiro
de 2015, fraturei o maléolo medial e lesionei parte do ligamento deltoide do
meu tornozelo esquerdo, isso em decorrência de um passo em falso seguido de
torção e queda quando estava realizando um treinamento esportivo, como tive uma
fratura pequena e sem deslocamento não foi preciso fazer cirurgia, mas de
qualquer forma o processo de recuperação exige paciência, cautela, vários
cuidados, além de muita gratidão aos familiais e amigos pelo auxílio diário.
Conheça o seu tornozelo!
Tive muitas dúvidas quando passei por
essa situação, então, com a intenção de principalmente ajudar as pessoas que
estão enfrentando o mesmo problema, quero compartilhar aqui a anatomia e o
funcionamento do tornozelo, quais os tipos de fraturas, como elas ocorrem e
devem ser tratadas, os sintomas, o processo de reabilitação e por fim quando se
pode retornar as atividades e a prática de esportes!
É uma forma divertida e interessante principalmente para as crianças,
aprender de uma maneira lúdica é sempre mais interessante.
Entre no site e confira todos os conteúdos: Ossos do Cranio, Cranio
Vista lateral e vista frontal, Ossos da mão, Ossos do Pé, Ossos da bacia,
Costelas e Coluna vertebral. Também tem varias atividades educativas do corpo
humano. Confira:
Assim como outras lesões, a do tornozelo é uma das
mais comuns no mundo do futebol. Esse vídeo mostra como ela acontece e quais
estruturas são danificadas no momento em ocorre a lesão.
Um acidente em que pode acarretar a lesão,
dificilmente pode ser evitado, mais se for o caso ao menos se pode saber como
ela é.
Este vídeo
aborda os principais acidentes ósseos do quadril, também chamado de osso
pélvico ou pelve, a partir de suas 3 divisões principais: o Ílio, o Ísquio e o
Púbis.
Estudar os ossos ficou muito mais fácil. Sabemos que muitas
vezes estudar anatomia da muita confusão na cabeça temos muitos ossos
para decorar: zigomático, mandíbula e muitos outros. Mais seus problemas acabaram.
Confira esse vídeo, onde você aprende a estudar os ossos cantado com trilha sonora de Anita. Muito criativo, onde a musica fala sobre muito ossos que as vezes
temos duvidas.
Os
ossos, desempenham funções de muita importância no funcionamento do corpo
humano. Dentre estas funções estão a sustentação do corpo e a proteção contra
impactos, lembrando que vários ossos protegem órgãos importantes do corpo humano.
Um exemplo é o cérebro onde os ossos do crânio o protege de traumas. Não
se pode esquecer também da função mecânica, utilizada na movimentação. Armazena
energia para produção de células sanguíneas e por fim é responsável pelo
armazenamento de minerais.
Quem já não passou pela aflição de ver uma pessoa brincando de contorcer os dedos, braços, pernas como se fossem de papel ou borracha? Aquelas lindas ginastas acrobáticas que competem nas olimpíadas dobrando-se no meio sem sentir dor nenhum?
Na maioria das vezes o que essas pessoas tem em comum é chamado de frouxidão ligamentar.A frouxidão esta relacionada à chamada síndrome deEhlers-Danlosuma doença genética quecausa hipermobilidade das articulações.
Já foram identificados 13 tipos desta síndrome que são relacionados a distúrbios hereditários, podendo afetar diferentes articulações se manifestando em diferentes graus, podendo ser grave ou não.
Portadores desta síndrome têm mais chances de sofrer lesões como, por exemplo, rompimentos ligamentares. Por issoé muito importante para pessoas que possuem essa síndrome fazer exercícios físicos para o fortalecimento das musculaturas que envolvem essas articulações e evitar exercícios com muito impacto.
Estudiosos realizaram um experimento para descobrir qual é a real resistência a flexão e torção dos ossos metacarpais humanos e os resultados obtidos foram um tanto quanto interessantes. Pois constatou-se que além de serem mais flexíveis existe uma diferença considerável entre os cinco ossos.
No entanto, muitos se perguntam, qual a importância de sabermos isso? E a resposta é bastante simples. Pois a flexão e a torção são os principais responsáveis por fraturas em ossos longos.
O Joelho é uma estrutura do nosso corpo que devidamente merece cuidados, já que ele sustenta todo peso de nosso corpo e sofre grandes pressões devido a atividade física, podendo sofrer lesões graves em cada parte de sua estrutura (meniscos, ligamentos, tendões, capsula articular, etc). As lesões ocorrem com mais frequência em atletas, no entanto todos estamos sujeitos à isso, pois atividades do cotidiano também podem sobrecarregá-lo, assim como problemas de saúde, por exemplo a obesidade. Visto que nem sempre nos preocupamos com sua proteção, foram levantadas algumas questões sobre ele, afim de esclarecer dúvidas a seu respeito e trazer algumas dicas para melhoria e prevenção de possíveis lesões.
A prática do Jiu-Jitsu favorece o desenvolvimento da parte física, ajudando no controle motor atuando na psicomotricidade e no condicionamento dos reflexos, porém, a atuação desportiva, ou o treinamento para competições de alto nível, podem acarretar em diversas lesões. A seguir conheça os principais golpes e as lesões relacionadas.
Para uma melhor compreensão do assunto é importante saber o significado dos seguintes termos: entorse e luxação.
Em resumo, a entorse é a torção de uma articulação com a lesão dos ligamentos (estrutura que sustenta as articulações); luxação é o deslocamento de um ou mais ossos para fora da sua posição normal da articulação.
PRINCIPAIS GOLPES:
·Chave de ombro: envolve a articulação glenoumeral. Alguns exemplos são: chave de braço americana, chave de braço com a perna e chave de omoplata.
·Chave de cotovelo: envolve a articulação úmero radial e radio ulnar. Alguns exemplos são: armlock voador, armlock na montada, armlock na guarda;
·Chave de joelho: envolve a articulação fêmur tibial. Exemplo: chave de joelho ou leglock.
De maneira geral as técnicas citadas a cima podem ocasionar: estiramentos de primeiro a terceiro grau, entorse de primeiro a terceiro grau, subluxação articular, luxação articular e defeitos osteocondrais.
Para uma melhor ilustração assista o vídeo abaixo:
A maioria dos movimentos que
realizamos com os braços são graças aos nosso ombros. Apesar de percebermos
tamanha importância dos ombros, nem sempre cuidamos dele como deveríamos. Em
nossa área, é comum esportes de contato, logo, todos estão sujeitos a choques e
batidas entre si.
Segundo o ortopedista
Leônidas Bonfim: “A instabilidade do ombro ocorre quando o paciente não tem segurança em
mexer o braço em qualquer posição, pois o ombro ‘sai do lugar’.” Como o
Profissional de Educação Física utiliza grande parte das suas aulas na quadra,
praticando esportes devemos tomar cuidado e ter responsabilidade, pois de
acordo com Leônidas: “Nos esportes de contato físico com outros atletas, tais
como boxe, futebol, basquete ou handebol, as lesões traumáticas são mais
comuns.”
Como
futuros educadores, devemos ter consciência das atividades que estão sendo
passadas aos alunos e ter consciência dos riscos que elas oferecem. Por isso, é
importante elaborar muito bem as aulas e orientar os alunos para que tenham
responsabilidade durante a execução das mesmas.
Contudo a lesão citada é mais comum em atletas de outras
modalidades, que envolvam mais os saltos, como o basquete vôlei e algumas
modalidades do atletismo.
O
tendão patelar é a estrutura do joelho que liga a patela à tíbia. juntamente
com o músculo anterior da coxa (quadríceps) e seu tendão e a própria patela.
Com a contração do quadríceps, e com a integridade de todas essas estruturas,
ocorre a extensão da perna.
As
lesões do tendão patelar fazem parte de um grupo maior de doenças que causam o
que os ortopedistas chamam de "dor anterior do joelho.
Dessa
forma, qualquer lesão no tendão prejudica e muito qualquer atleta de alta
perfomance causando uma dor muito grande e diminuindo o rendimento do próprio.
o
joelho é dividido em duas articulações diferentes uma entre o fêmur e a tíbia
chamada de fêmoro-tibial e outra entre o fêmur e a patela denominada
fêmoro-patelar.observação:o joelho é a maior articulação do corpo
A
função da patela é proteger essas articulações deslizando por cima delas,quando
acontece o rompimento ela não desliza e acaba "travando" o joelho.
1.O esqueleto humano possui 206 ossos, e ao
nascer, tem 300 ossos. E durante a maturação do corpo até a fase adulta os
ossos se fundem diminuindo o número de ossos com o tempo.
2.O fêmur,
é o maior osso do corpo humano. Além disso ele suporta mais peso do que o
concreto.
3.Estribo
é o menor osso do corpo humano, localizado no ouvido.
4.Representam
cerca de 15% do peso do corpo.
5.O
ossículo do ouvido é o osso que já nasce desenvolvido, enquanto os outros só se
desenvolvem completamente ao chegar na maturação total.
6.Jardinagem
é o melhor exercício físico para manter os ossos saudáveis.
7.O
interior do osso é leve e mole e seu exterior é duro, e possui na sua
composição 75% de água.
8. Um osso no tamanho de uma caixa de fósforo
suporta até 9 toneladas.
9.A
maioria dos ossos do corpo humano está na região dos pulsos e das mãos. Só
nessa parte do corpo, possuem 54 ossos diferentes. E nos pés possuem 26 ossos,
e na face, que tem 14.
10.Os
humanos tem o mesmo número de ossos no pescoço como a girafa, a diferença é que
a girafa possui os ossos mais longos.
Tumor é
um modulo ou massa, que ocorre quando as células se dividem de forma
incontrolável, com o acumulo dessas células o tumor tem inicio. O tumor afeta a
rigidez dos ossos e compromete tecidos saudáveis. Tumores podem ser malignos,
que são cancerígenos e espalham-se pelo corpo e, outros benignos, que não são
cancerígenos.
O tumor ósseo maligno é um tipo
de câncer que agride qualquer osso, mas é encontrado
mais frequentemente em ossos longos, como ossos dos braços, bacia, colunar
e coxas. O tumor ósseo pode ser dividido em primário ou secundário, o primário é quando
o câncer se desenvolve em apenas um osso, o secundário ocorre quando
o câncer se origina em um órgão e
depois acomete os ossos.
Entre os tumores ósseos benignos podemos citar:
-Encondroma:
Um tumor formado de cartilagem que cresce dentro dos ossos, normalmente
encontrados entre 20 e 40 anos.
-Tumor
de célula gigante: Tumor que agride apenas o local em que estão localizados.
Atinge principalmente jovens e adultos, encontrados nas regiões das
extremidades dos ossos longos, joelhos e punhos.
Exemplos
de tumores ósseos malignos:
-Osteossarcoma:
Tumor mais frequente em crianças e adolescentes, agride principalmente os ossos
dos joelhos, ombros e quadris.
-Tumor
de Ewing: Ataca principalmente os ossos das coxas, braços, bacia e pernas.
Frequente em crianças, adolescentes e adultos jovens.
-Condrossarcoma:
Um tumor formado de cartilagem, agride os ossos das coxas, bacia e braços.
-Metástase:
São tumores mais comuns, acomete principalmente os adultos, a metástase é um
tumor secundário, tem inicio em algum órgão e se dissemina para o sistema
esquelético e corrente sanguínea. Comumente em mamas, pulmão, próstata,
tireoide, rim e trato gastrointestinal.
Os sintomas dos
tumores ósseos podem ser: dor nos ossos, inchaço e sensibilidade na parte
afetada, ossos quebradiços, fadiga, febre e perda de peso não intencional.
Os exames mais
comuns para identificar os tumores e a avaliar as áreas afetas são,
raio-x, tomografia computadorizada, ressonância nuclear magnética e
cintilografia óssea.
A causa do tumor
ainda não é exata, mas muitos especialistas acreditam que começam com um erro
no DNA. O erro faz com que as células cresçam e se dividam de
forma incontrolável, o acúmulos dessas células forma o tumor, que
pode invadir áreas próximas e outras partes do corpo.
Os tratamentos
para tumor ósseo depende do tipo, estágio em que se encontra, condições de
saúde do paciente e da preferência dele. O tratamento pode envolver cirurgia, quimioterapia,
radioterapia ou uma combinação entre elas. É importante um diagnostico rápido e preciso,
para facilitar e ter um tratamento mais eficaz.
O Ex-ministro
do Supremo Tribunal Federal , em 2012 sofre com inflamação no sacro.
Certamente, se até o ex. ministro Joaquim Barbosa que trabalhava boa parte de
seu tempo sentado, teve complicações por causa de sua postura, devemos nos
preocupar em dobro referente a nossa postura e atividades do dia a dia, até as
mais simples atividades, como a de sentar em uma cadeira.
O sacro tem a
forma de triangular, está localizado na base da coluna vertebral e na parte
superior e posterior da cavidade
pélvica.
Dor
no cóccix? – Pode ser postura errada!
Cóccix
é um osso triangular localizado no final da coluna vertebral e é formado por 3
a 5 segmentos ósseos unidos com articulações e também ligamentos. Alguns sentem
muita dor nesta região quando estão sentados, porém existem diversos fatores.
Talvez por uma Gravidez complicada, traumas ou tensões causadas por atividades
repetitivas, bem como manter-se na posição sentada por muito tempo.
Por
que é doloroso sentar corretamente?
Sabemos que o ísquio é um osso que faz parte da zona interior da
pélvis (quadril), é ele o qual apoia nosso corpo quando estamos sentados. Sentando
de maneira correta, nossos músculos da coluna trabalharão para manter a
posição, por isso é difícil sentar corretamente, pois é uma musculatura
dificilmente trabalhada. Porém com a prática, nosso corpo adapta-se a tão
correta posição de sentar-se corretamente.
Contendo 26 ossos, o pé está dividido em: Tarso, Metatarso e Falanges .
No Tarso, encontramos 7 ossos, são eles : Calcâneo, Tálus, Navicular, Cuboide e os três Cuneiformes, um medial, um intermédio e outro lateral.
No Metatarso, encontramos mais 5 ossos, numerados do sentindo medial para o sentindo lateral de I a V, são caracterizados como ossos longos, por obterem epífise proximal (base) diáfise (corpo) e epífise distal (cabeça).
É nos dedos dos pés onde vamos encontrar as 14 falanges,divididas entre o segundo e quinto dedo em três partes: A primeira falange denominada proximal a segunda falange denominada média e a terceira falange denominada distal , no hálux , só é possível encontrar duas delas, as falanges proximal e distal.
O vídeo abaixo cita e explica cada osso constituído nos pés e ainda trás formas de memorização para a facilitação dos estudos.
Há tempos cientistas buscam uma resposta para tal pergunta, mas nunca
conseguiram um material real para criar uma tese que fosse aceita e que pudesse
ser sustentada.
Até recentemente acreditava-se que os estalos ocorriam
devido ao rebentamento de bolhas de ar que se formam no fluido sinovial que
"lubrifica" as articulações. Mas, surgiram estudos que podem
mostrar que na verdade, acontece justamente o contrário. Confira:
